Avec la puberté, il s’observe un développement et une transformation du corps. Votre poitrine se développe et votre pilosité pubienne prend place. Sachez que vous entrez dans une période sensible, et les premières règles seront bientôt là. Pour bien aborder cette phase encore inconnue, vous devez vous informer et bien vous préparer. Dans le présent article, découvrez ce qu’il faut faire pour bien accueillir vos premières menstrues.
S’informer sur les règles ou menstrues
Les règles encore appelées menstrues sont des écoulements sanguins qui surviennent à la fin de chaque cycle menstruel ayant cours dans votre utérus. En effet, en tant que jeune fille, votre corps se prépare chaque mois à recevoir une grossesse. Ainsi, votre muqueuse utérine s’épaissit et se remplit de vaisseaux sanguins. Quand la grossesse ne survient pas, la muqueuse utérine se désintègre et le résultat de cette désintégration est évacué à chaque fois par le vagin.
Dans votre temps d’attente, il est important de bien vous informer sur le processus de menstruation. Il est important que vous connaissiez le processus physiologique qui amène les règles, les changements hormonaux et internes qui se produisent ainsi que les symptômes ou effets sur votre corps. Tout cela vous permettra d’y faire face beaucoup plus sereinement.
Apprendre à calculer son cycle menstruel
Pendant que vous vous préparez à accueillir vos premières règles, il est important que vous vous renseigniez sur comment calculer le cycle menstruel. Ceci est primordial, puisque c’est toujours bien de savoir la durée de son cycle et de le surveiller pour discerner quelques problèmes. En effet, comme dit plus haut, les femmes ne sont pas pareilles en matière de cycle menstruel.
Il est souvent recommandé d’utiliser la méthode du calendrier où vous marquez le début de vos premières règles, et la survenue des prochaines règles. Bien évidemment, cette première estimation ne suffit guère pour déterminer son cycle menstruel habituel. En effet, les tout premiers cycles prennent un certain temps avant de se synchroniser, jusqu’à arriver à une fréquence plus ou moins stable.
Ne vous étonnez donc pas des grandes variations que vous constaterez lors de la surveillance des premiers cycles. Au fil du temps, les durées vont se stabiliser et donner une moyenne constante. Également, il existe aujourd’hui plusieurs applications smartphone pour surveiller son cycle menstruel.
Bien choisir ses protections hygiéniques
L’un des éléments incontournables dans la gestion de ses règles est sans aucun doute la protection hygiénique que l’on veut adopter. La protection hygiénique est ce qui recueillera les écoulements sanguins lors de vos règles, pour que vous ne soyez pas indisposée. Ces protections permettent donc de gérer les règles où que vous soyez. Elles sont de différents types, entre autres les serviettes hygiéniques, les tampons, les coupes menstruelles et les culottes menstruelles.
Les culottes menstruelles, particulièrement, représentent une solution par excellence en matière de protection hygiénique. Elles s’enfilent comme une culotte normale. Elles se portent donc sans grande manipulation et sans aucune contrainte. Les culottes menstruelles que vous pouvez retrouver sur her-underwear.com, sont connues pour leur innocuité (sans produit chimique nocif), leur confort d’utilisation, leur grande capacité d’absorption et leur respect de l’environnement. Elles sont réutilisables et vous donneront la satisfaction que vous recherchez.